Ich bin dein Ernährungscoach

Dein Ziel. Dein Coach. Deine Gesundheit.

Ernährungscoach aus Hohenpeißenbergvor Ort & online

Hi, ich bin Martin. Ich helfe dir, deine Ernährung so umzustellen, dass sie wirklich zu deinem Leben passt – und du sie dauerhaft durchhältst. Gemeinsam mit Foodiary begleite ich dich zu mehr Energie und einem besseren Gefühl im Alltag. In deinem Tempo, mit einem Plan, der zu dir passt.

Teilnehmer Feedback 1Teilnehmer Feedback 2Teilnehmer Feedback 3+50
50.000 zufriedene Teilnehmerwurden mit Foodiary betreut
Martin Friedl, Ernährungscoach
Coaching

Ich helfe dir auf dem Weg zu deinem Wohlfühlkörper.

Drei Bausteine, die ineinandergreifen – persönliche Betreuung, fundiertes Wissen und smarte Tools für deinen Alltag.

Coach Martin
Martin
Online · dein Coach
Hey! Wie lief dein Wochenende? 😊
Super! Hab dein Rezept ausprobiert 🙌
Stark! Morgen passen wir deinen Plan an 💪
Klingt gut – bin dabei!
01

Persönliche Begleitung

Ich unterstütze dich, dein gewünschtes Zielgewicht zu erreichen und eine dauerhafte Ernährungsumstellung zu verwirklichen.

Foodiary Lernacademy
Online-Kurs +
Wissensbibliothek
8 Einheiten4 Ebooks
👋
Lektion 1
Einführung in den Kurs
🥗
Lektion 2
Grundlagen der Ernährung
FortschrittLektion 2 von 8
02

Dauerhafte Wissensvermittlung

Du lernst die Grundlagen einer dauerhaften und ausgewogenen Ernährung und wirst dabei persönlich von mir begleitet.

Freitagi
0kcal
Heute
14. Aug. 2026
2361
kcal übrig · 0 von 2361
Makronährstoffe000 g
MahlzeitenGetränke
🍳
FrühstückRezept auswählen
um 07:30 Uhr578 – 1050 kcal
⋮
🍲
MittagessenRezept auswählen
um 12:00 Uhr425 – 897 kcal
⋮
🍽️
AbendessenRezept auswählen
um 20:30 Uhr195 – 668 kcal
⋮
🍎
SnackRezept auswählen
Flexibel0 – 469 kcal
⋮
03

Persönlicher Ernährungsplan

Inklusive Foodiary PRO mit über 3.500 Rezepten, deinem persönlichen Ernährungsplan und einer dynamischen Einkaufsliste.

Martin Friedl bei der Ernährungsberatung
Über mich

Mit meiner Erfahrung kommst du leichter voran.

Echte Veränderung entsteht nicht durch starre Pläne, sondern wenn du verstehst, was dir guttut. Deshalb zeige ich dir, wie gesunde Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit in deinen Alltag passen – in deinem Tempo. Ich begleite dich mit Fachwissen und Ehrlichkeit, ohne Marketing-Claims.

Spezialisiert auf:
Ganzheitliche Ernährung
Nachhaltige Gewichtsabnahme
Ernährung im Alltag
Erstgespräch vereinbaren
Dein Ziel

Gemeinsam erreichen wir dein Ziel.

Als dein persönlicher Ernährungscoach begleite ich dich auf dem Weg zu deinem Ziel. Damit ich dich bestmöglich unterstützen kann, will ich zuerst verstehen, was du brauchst und dir wichtig ist. Erzähl es mir ganz unverbindlich – und wir finden gemeinsam deinen passenden Weg.

Der schwierigste Schritt ist der erste — aber du gehst ihn nicht allein.
— Martin
16:44
Freitag

Heute

10. Juli 2026
2511
kcal übrig · 0 von 2511
0kcal
Makronährstoffe
000g
🍳
Frühstück
Rezept auswählen
um 07:30 Uhr615 – 1117 kcal
🍜
Mittagessen
Rezept auswählen
um 12:00 Uhr452 – 954 kcal
🍽️
Abendessen
Rezept auswählen
um 20:30 Uhr207 – 710 kcal
Meine Coaching App

Smarte Tools für eine einfache Planung.

Die Coaching-App ist dein täglicher Begleiter – und die Brücke zwischen uns. Deinen persönlichen Plan erstelle ich für dich, abgestimmt auf dein Ziel: Muskelaufbau, Abnehmen oder gesünder essen. Über 3.500 Rezepte, smarte Einkaufsliste und Meal-Prep nehmen dir die Planung ab. Mit dem Barcode-Scanner trackst du blitzschnell, und beim wöchentlichen Check-In sehe ich deine Fortschritte und begleite dich gezielt weiter.

Meine Coaching App
Rezepte

Über 3.500 Rezepte für jeden Geschmack.

Berry Smoothie mit Chiasamen

Berry Smoothie mit Chiasamen

611 kcal
28 gEW86 gKH15 gF
Spaghetti- Aubergin mit Tomaten und Basilikum

Spaghetti- Aubergin mit Tomaten und Basilikum

524 kcal
19 gEW68 gKH18 gF
Geröstetes Weizenvollkornbaguette mit Rührei und Romanesco

Geröstetes Weizenvollkornbaguette mit Rührei und Romanesco

441 kcal
27 gEW49 gKH13 gF
Zoodles mit Feta und Tomaten

Zoodles mit Feta und Tomaten

345 kcal
22 gEW17 gKH23 gF
Dinkelvollkorn-Pasta mit geschmortem Rotkohl und Halloumi

Dinkelvollkorn-Pasta mit geschmortem Rotkohl und Halloumi

802 kcal
37 gEW62 gKH41 gF
Würzige Kartoffel-Dicke-Bohnen-Pfanne mit Ziegenkäse

Würzige Kartoffel-Dicke-Bohnen-Pfanne mit Ziegenkäse

900 kcal
31 gEW82 gKH47 gF
Tomaten-Avocado-Käse Rührei

Tomaten-Avocado-Käse Rührei

452 kcal
27 gEW9 gKH34 gF
Herzhafter Champignon-Ei-Sandwich mit Ziegenfrischkäse

Herzhafter Champignon-Ei-Sandwich mit Ziegenfrischkäse

811 kcal
24 gEW45 gKH58 gF
Gedämpfte Ei-Muffins mit Brokkoli und Edamer

Gedämpfte Ei-Muffins mit Brokkoli und Edamer

690 kcal
59 gEW13 gKH44 gF
Foodiary Lernacademy
Online-Kurs +
Wissensbibliothek
8 Einheiten4 Ebooks
👋
Lektion 1
Einführung in den Kurs
🥗
Lektion 2
Grundlagen der Ernährung
💪
Lektion 3
Makronährstoffe verstehen
FortschrittLektion 2 von 8
📕
4 EbooksMakros, Meal-Prep, Mindset
▶
Video Academy60+ Kurzvideos
Lernacademy

Erfolge dank Wissensvermittlung.

Die ganze Lernacademy an einem Ort: Online-Kurs mit 8 Einheiten, 4 Ebooks, Wissensbibliothek und Video-Academy. Du lernst flexibel in deinem Tempo, siehst jederzeit deinen Lernfortschritt und baust Schritt für Schritt echtes Ernährungswissen auf – geprüft und mit mir an deiner Seite.

Zur Lernacademy
Online Kurs · §20 SGB V

Die Krankenkasse bezahlt.

Der Foodiary Online-Kurs ist ein ZPP-zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V. Über 94 gesetzliche Krankenkassen erstatten dir bis zu 100 % der Kosten.

  • ZPP-zertifiziert nach §20 SGB V
  • 100 % Erstattung bei anerkannten Kassen
  • Kein Rezept oder Überweisung benötigt
Zum Online-Kurs
Erstattung
Bis zu 100 % zurück
TKAOKBARMERDAKBKKIKKhkkKKHmhplusKnappschaft
Anerkannter Präventionskurs
ZPP-zertifiziert · §20 SGB V
Mögliche Erstattung100%
Bei anerkannten Kassen bis zu 150 € von 150 € Kurskosten – die Entscheidung trifft deine Kasse.
Deine Kasse nicht dabei? Ich prüfe es kostenlos – über 94 Kassen anerkannt.
Erfahrungen

Das sagen Teilnehmer.

5/5
1 Bewertungen
Kunde 1+50k
“
★★★★★

Immer top Infos und jederzeit gerne wieder ☆☆☆☆☆

Andrea Hassler

Andrea Hassler

Starte jetzt

In wenigen Schritten zu deinem Plan

Wähle dein Ziel – ich melde mich für dein kostenloses Erstgespräch und du erhältst sofort deinen persönlichen Ernährungsplan.

30 Minuten GesprächKostenlos & unverbindlich